Мыслим позитивно как Сократ

Ещё Сократ говорил о том, что каждый человек вправе мыслить позитивно. И это всего лишь его выбор. Наверняка, в вашей жизни есть вещи, которые вас радуют. Поэтому вы должны как можно чаще думать о них. Считается, если вы выберете позитивное мировоззрение, то негативное мышление просто покинет вас. И так просто в жизни начнут происходить новые возможности, вы так быстро будете принимать решения. Если вы хотите поменять свою жизнь, то следуйте советам Сократа и его сторонников.

Итак, только вы отвечаете за свои мысли. Получается, если вы думаете об одном лишь негативе, то в первую очередь вы сами должны винить себя в этом. Если же мысли поменяются, то взгляд станет более позитивным.

После того как вам понравится жить на позитивной волне, вы сможете контролировать свою жизнь. Естественно, положительные изменения оценит ваше здоровье. Как только это случится, вам захочется постоянно контролировать свои мысли – делать их позитивными.

Что даём позитив?

• Продление жизни.

• Минимум стрессовых состояний.

• Стойкость к холоду.

• Улучшение состояния физической и психической стороны.

• Легче будете переживать стресс.

Вам поможет дневник

Сторонники Сократа советуют завести дневник, который станет хранителем ваших мыслей. Работать с ним придётся каждый день. Так, после того как вы несколько дней будете записывать ваши мысли, вы сможете заметить как формируется ваше мышление. А потом поймите, что заставляет вас улыбнуться, а что расстроиться. Не думайте, что этот процесс затянется надолго. В день вам нужно будет выделить минут двадцать. Как правильно вести дневник? Необязательно каждый день исписывать весь лист. Вместо этого можно написать до десяти ваших мыслей. А уже к концу недели можно будет заняться анализом. Тогда вы поймёте, чего в вашей жизни преобладает: негатива или позитива.

Борьба с негативом

После Сократа осталось много сторонников с его принципам, которые знают, как избавиться от негатива. Как же быть? Вам нужно понять, что же плохо. Потом можно начать бороться с ними, чтобы они покинули вашу голову.

На самом деле, человек многие годы мог жить с негативными установками. Но и через такое длительное время он может избавиться от них. После того как вы заметили, что начали думать негативно, стоит остановиться и приступить к анализу. И тут вам поможет объективность. Любую негативную установку стоит записывать. Подумайте, какой бы ответ последовал при произношении её вслух. Возможно, вы до конца не осознаёте негатив. К примеру, вы думаете о том, что скоро потеряете работу. В таком случае вы запрограммируете себя на неудачу. Вам же нужно успокоиться и пересмотреть свой подход к работе.

Следуя примеру Сократа, стоит минимизировать воздействия провоцирующие негатив. Иногда этому может способствовать какой-то просмотренный фильм или мелодия. Постарайтесь слушать расслабляющие мелодии, читать книги о саморазвитии, посещать тренинги.